時間塊規劃表
把一天切成時間塊來安排。點擊格線新增時間塊，拖曳可移動，拉動底邊可調整時長，完成後匯出或列印。
所有內容只儲存在本瀏覽器中，不會上傳。
可列印的時間塊模板
列印後手寫填寫的空白頁（A4，也適用於 Letter 紙）。
- 日計畫，30 分鐘一格
- 日計畫，1 小時一格
- 週時間塊
使用方法
- 設定一天的開始與結束時間，選擇 15、30 或 60 分鐘一格。
- 點擊空白格新增時間塊，填寫標題並選擇顏色。
- 拖曳時間塊調整安排，拉動底部把手延長或縮短。
- 下載 PDF 或 PNG，或直接列印。計畫會自動儲存在本瀏覽器中。
常見問題
什麼是時間塊（Time Blocking）？
時間塊管理法是為每項任務在行事曆上分配固定時段，而不是對著待辦清單隨手開工。事先決定何時專注工作、何時處理郵件、開會與休息，能保護專注力，也讓一天的安排更務實。
這個時間塊規劃工具免費嗎？
免費，不需註冊，完全在瀏覽器中執行，計畫只儲存在你的裝置上。
可以列印空白的時間塊模板嗎？
可以。本頁提供 30 分鐘一格、1 小時一格的日計畫模板與週模板，可下載 PDF 或直接列印。
一個時間塊多長比較合適？
專注工作通常安排 30–90 分鐘；郵件等零碎事務可合併成一個較短的時間塊。任務之間預留緩衝，避免一處超時打亂整天。